Gezondheid

Corona / COVID-19

Wat is voor werkgevers en werknemers belangrijk om gezond met en naast elkaar te kunnen werken? Anky Theelen Advies stelt voor u een ‘Corona-RI&E’ op. Hierin wordt het risico berekend aan de hand van de volgende parameters: 1) Transmissie  2) Afstand tot elkaar  3) Dichtheid van de mensen (hoeveelheid mensen per oppervlakte-eenheid)  4) Hygiëne-maatregelen  5) Ventilatie  6) Periode van nabijheid  7) Bescherming (gebruik van schermen en maskers).  

Om werknemers te instrueren om goed hun handen te wassen, is dit filmpje goed te gebruiken: Handenwassen

Gezond slapen

Een goede nachtrust is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Er kunnen verschillende oorzaken voor zijn. Volgens de Nederlandse Vereniging voor Slaap- en Waak Onderzoek is half Nederland ontevreden over zijn/haar slaap. En één op de drie volwassen zegt zelfs slecht te slapen.

Als je wakker ligt doordat je stress hebt of ‘s nachts aan het piekeren bent, is er de e-learning ‘Gezond slapen’.

– Waarom is slaap bij stress zo belangrijk?
– Wat kun je doen als je moeite hebt om in slaap te vallen?
– Wat is er aan de hand als je ‘s nachts wakker wordt?
– Wat kun je doen als je ‘s nachts ligt te piekeren?

Dit zijn vragen die in de e-learning aangepakt worden. Je krijgt informatie, tips, oefeningen.
De oefening hieronder wordt bijvoorbeeld ook gegeven (de oefening opent in YouTube, via de pijltjes van je webbrowser kom je weer terug op deze site of laat de video openen in een nieuw tabblad)

Multi sensory oefening